Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 70,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 60,14g | Prot: 57,24g | Carbs : 22,52g.
Almoço: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia, In Natura Tomate, Sadia Salaminho Tipo Italiano. Snacks/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Gruyère, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Regina Creme de Ricota Light. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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