Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 75,08g | Prot: 68,16g | Carbs : 17,83g.
Pequeno Almoço: Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Limão, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Snacks/Outros: Café, Uniagro Amêndoa Laminada, Giroil Farinha de Amêndoas , Tirolez Queijo Gruyère, Ovo, Canela. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Pilates - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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