Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 81,79g | Prot: 128,47g | Carbs : 115,84g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Picanha, Bife de Picanha, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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