Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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110,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 107,10g | Carbs : 147,45g.
Pequeno Almoço: Prozis Maple Flavored Syrup, Continente Ovo M, Café, Prozis Instant Oats, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Almoço: Café Expresso, Kinder Bueno Mini, Banana, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Mangas, Continente Cheesecake Morango, Cogumelos, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Fumadinho Salpicão de Seia , Café Expresso, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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