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Pós 2 semanas sem dieta, voltei dia 02, mas só pesei agr
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88,8 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 58,14g | Carbs : 102,98g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Maguary Água de Coco Puro Coco, Itambé Requeijão Light, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tâmara. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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