Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 104,82g | Carbs : 96,17g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Coelho. Snacks/Outros: Laranjas, Ananás, Laranjas, Ananás. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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