Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 153,78g | Carbs : 23,20g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Café (em Pó Instantâneo), Mimosa Leite Magro. Almoço: Abacaxi, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Bacalhau. Jantar: Limiano Queijo 50%, Fiambre de Peru, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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