Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2824 kcal
|
Líp: 81,36g | Prot: 179,62g | Carbs : 312,99g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Bimbo Pan de Molde, Mandarinas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almoço: Zanahorias Pequeñas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Tomates Cherry, Salmón, Brillante Arroz Basmati Microondas, Hacendado Aguacate. Jantar: Estrella Galicia Estrella Galicia, Salsa de Pesto, La Cestera Pan Payes , Hacendado Burrata, Hacendado Hélices con Vegetales, Carrefour Rúcula y Canónigo, Tomates Cherry. Snacks/Outros: Bimbo Pan de Molde, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexzeix6
|