Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 34,18g | Prot: 113,99g | Carbs : 51,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Almoço: Café, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Tamarilho, Tangerinas, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado +Proteínas Baunilha, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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