Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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111 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 100,44g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M. Almoço: Pingo Doce Bifana de Porco, Alface. Jantar: Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado +Proteínas Baunilha, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Mercadona Lentilha Pardina, Mercadona Polpa de Tomate. Snacks/Outros: Salame, Mercadona Tortitas de Arroz, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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