Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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111,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 98,97g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo, Matinados Ovo. Almoço: Café Expresso, Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's Salada Mista, McDonald's Big Mac. Jantar: Hacendado Bechamel sem Glúten, Salutem Protisoja Bifes, Prozis Pasta Sauce Napoletana, Mercadona Mix Oriental , Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Batata Doce. Snacks/Outros: Mercadona Mousse de Queijo com Mirtilos (Congelados), Café, Prozis 100% Liquid Egg White Albumin , do Forno Tostas Escuras com Sementes sem Glúten , Hacendado Queijo Flamengo Light, Mercadona +Proteínas Caramelo. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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