Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 98,96g | Carbs : 255,66g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Aveia, Maçã Cozida, Café Expresso. Almoço: Legumes Salteados, Strogonoff de Frango, Arroz Branco. Jantar: Banana, Arroz Branco, Strogonoff de Frango, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel, Sementes de Linhaça, Continente Skyr Coco, Papaia, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de catya_s
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