Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 55,87g | Carbs : 185,78g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Sabor Mineiro Pão de Queijo, Pão Francês. Almoço: Molho Bolonhesa, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nhoque. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Verde Mar Mix de Castanhas. Snacks/Outros: Melão. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 1 minuto, Descansar - 17 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
|