Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 69,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 63,36g | Carbs : 12,58g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Swift Mexilhão, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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