Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
585 kcal
|
Líp: 43,91g | Prot: 36,28g | Carbs : 11,22g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Café Expresso. Almoço: Carne de Vaca, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas Pretas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJFO
|