Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 53,93g | Carbs : 18,65g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Meia de Leite. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Tomates, Azeitonas Pretas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Ovo. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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