Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 53,97g | Prot: 50,89g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Café Expresso, Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos). Almoço: Lidl Tofees Chocolate, Arroz de Pato. Jantar: Lidl Tofees Chocolate, Lidl Pão com Chouriço, Creme de Legumes. Snacks/Outros: Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos), Maçãs Fuji. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.sousa.margarida
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