Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 55,30g | Carbs : 153,37g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço . Jantar: Pimentão Verde, Ovo, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Banana Prata, Canela, Uvas-Passas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Jandira Castanha do Pará. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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