Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 69,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 63,82g | Carbs : 40,23g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Morango, Scala Queijo Prato, Ovo. Almoço: Prato Light Estrogonofe de Carne, Alface, Scala Queijo Prato, Rabanetes, Ovo. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Kickboxing - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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