Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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110,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 77,71g | Prot: 118,15g | Carbs : 167,80g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Ovo M, Café. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão de Forma Branco sem Côdea, Mercadona Mousse de Queijo com Mirtilos (Congelados), Salame Duro ou Seco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Laranjas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Nestlé Bombons Caja Roja, Croffee Croffee Boost Saciente Aveia, Amêndoa e Canela, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Hacendado +Proteínas Baunilha, Mercadona Tortitas de Arroz. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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