Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 147,33g | Carbs : 189,66g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru, Carne de Peru, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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