Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 89,75g | Carbs : 223,71g.
Pequeno Almoço: Bjorg Croustillant Chocolat, Pamplemousse, Prozis Guosto Spéculos , Alpro Nature sans Sucre, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Treblec Farine de Sarrasin, Celnat Farine de Riz Complet, Banane, Oeuf, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco. Almoço: Sylphide Fondant Emmental, Potimarron, Alpro Nature sans Sucre, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Prozis Blanc d'œuf , Oeuf, Carrefour Pain de Seigle, Mâche. Jantar: Lotus Speculoos (6,73g), Magnum Chocolat Blanc, Mâche, Alpro Nature sans Sucre, Champignons, Francine Farine, Prozis Blanc d'œuf, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Eco + Emmental Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Snacks/Outros: Natural Happiness Graines de Chia, Fraises, Alpro Complètement Coco Nature, Lactel Matin Léger Note de Coco, Envia Lait d'amande, Belbake Bio Farine D' Épeautre Complet, Nat&Vie Boisson Coco, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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