Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 137,72g | Carbs : 213,94g.
Pequeno Almoço: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G. Almoço: Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Jantar: Predilecta Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Itambé Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Glória Leite Condensado, Morangos, Bauducco Goiabinha, Itambé Queijo Mussarela, Rica Tender Ave Cheff , Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Glória Leite Condensado, Ovo, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Morangos, Natural Life Granola Tradicional Light. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|