Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 57,33g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Terra Nostra Queijo de Pastagem Proteína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Tomate. Jantar: Maçã, Arroz de Tomate, McDonald's Chicken McNuggets (4). Snacks/Outros: Finest Belgian Pralines, Mimosa Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madyyyy
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