Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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104,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 143,65g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Banana, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Nescau, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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