Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2052 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 104,23g | Carbs : 249,49g.
Pequeno Almoço: bacon , brown bread, cooked tomato, Fried Egg NO FAT, Fat Free Long Life Milk, Sweetener, jungle oats, spar full cream milk, Selati Sweetener, nescafe classic , Tap Water. Almoço: Green Peppers, cream, rhodes pineapple pieces drained, Clover Condensed Milk, Nola Mayonnaise, Dijon mustard, Yellow Sweet Peppers, RED PEPPERS, potato (flesh & skin), Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), cucumber, Celery, cooked carrots. Jantar: Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Outros: Ultra Mel Custard, Woolworths Fruit Cake Loaf, Woolworths Nectarine. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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