Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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101,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1375 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 82,69g | Carbs : 148,56g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Café Expresso. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Pão de Trigo Integral, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Assado, Pimentos, Alho, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovas. mais...
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A Perder 14,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de max142
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