Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 57,83g | Prot: 95,99g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Перекусовъ Хумус Классический, Лента Сыр Лёгкий 25%, Лаваш. Almoço: Сырники, Глобус Навага Жареная, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Barilla Фарфалле , Макдоналдс Кетчуп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Global Village Огурцы Маринованные, Болгарский Перец. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|