Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 73,02g | Carbs : 132,34g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Café Expresso, Chá (Infusão), Farinha de Aveia Rápida (1 ou 3 Minutos). Almoço: Lidl Tofees Chocolate, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Courgette, Peito de Frango. Jantar: Lidl Tofees Chocolate, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Alesto Mistura de Frutos Secos, Banana. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.sousa.margarida
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