|
– 1,2 кг. Хорошечно👏🏼
ОГ 94
ОТ 75 (-4)
ОЖ 89 (-1)
ОБ 99 (-1)
ОпБ 96
ОЛ 59 (-1)
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 43,40g | Prot: 56,41g | Carbs : 81,26g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Приправыч Кунжут Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Багет Панио, Кижуч. Almoço: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Babyfox Конфета, Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Barilla Макароны Penne Rigate. Jantar: Простоквашино Творог 9%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Лента Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|