Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 123,25g | Carbs : 125,14g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico . Almoço: Kinder Bueno Mini, Maçã, Pingo Doce Peito de Frango Cru , Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental . Jantar: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Continente Azeitonas Mistas, Pingo Doce Peitos de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Laranjas, Hacendado Pudim Caramelo, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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