Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 41,16g | Prot: 64,97g | Carbs : 130,64g.
Pequeno Almoço: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Батон, Куриная Котлета, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Куриная Котлета, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Вафли, Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|