Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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110,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 142,58g | Carbs : 136,69g.
Pequeno Almoço: Paniprado Pão de Forma Proteico , Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Maçã, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalhau Cozido. Jantar: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Noodles (Bulk), Continente Cogumelos Laminados , Mercadona Mix Oriental , Prozis Pasta Sauce Napoletana, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Prozis Zero Break , Hacendado +Proteínas Baunilha, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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