Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 162,91g | Carbs : 162,61g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Milbona High Protein Chocolate Drink, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Café Expresso, Café Expresso, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Auchan Cachaço de Porco, Continente Arroz Agulha Origem Europa . Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Vinagre (Cidra), Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Pingo Doce Pastel de Nata , Café Expresso, Lidl Barrinha Proteína Stracciatella, Maçãs Golden Delicious. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur49Almeida
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