Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2809 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 142,16g | Carbs : 443,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Caramelo Líquido , Banano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Foodspring Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Fresas, Arándanos, Avena. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Salmón, Acecook Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Berenjena, Gambas, Calabacín. Jantar: Granovita Corn Flakes sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Triturado, Boniato. Snacks/Outros: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, MyProtein Clear Whey Isolate Mojito, Hacendado Nachos, Kit Kat Kit Kat Mini, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mangos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de medicenalexlinarez
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