Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 125,28g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Ovo, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes. Almoço: Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: Lidl Pão da Avó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Seara Trigo Puff, Zumub Vegan Protein, Continente Iogurte Natural, Maçãs Golden Delicious, J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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