Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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50,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 100,07g | Carbs : 40,59g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. Almoço: Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aldi Suprema de Atun. Snacks/Outros: Serrano Jamón Serrano, Frambuesas Rojas, Ehrmann Skyr. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aruesh
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