Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 89,81g | Prot: 65,68g | Carbs : 231,94g.
Pequeno Almoço: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 귤, 마카데미아 너트, 찐고구마, 계란후라이, 커피. Almoço: 김, 콩나물국, 마늘장아찌, 피클, 총각김치, 야채전, 새우전, 소갈비찜, 공기밥. Jantar: 마카데미아 너트, 밤, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 귤, 찐고구마. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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