Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 22,19g | Prot: 56,93g | Carbs : 199,12g.
Pequeno Almoço: spar full cream milk, Selati Sweetener, nescafe classic , Tap Water, Imana soya mince, first value tomato and onion mix, Rajah Medium Curry Powder, sweet chilly sauce , mixed vegetables, butternut winter squash, Chicken Meat (Stewing), canned peas , Potato, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry). Jantar: SPAR Long Life Full Cream Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Outros: Biltong, Ultra Mel Custard, Rhodes Fruit Cocktail in Fruit Juice, Peach. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coenraadmarneweck
|