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Seguimos haciendo bien las cosas, por lo menos eso dice la báscula, contento conmigo 🤪🤪
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86,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 74,08g | Carbs : 93,23g.
Almoço: Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Naranjas Ombligonas. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Manzana Roja. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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