Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 92,16g | Carbs : 196,30g.
Pequeno Almoço: Lactel Matin Léger Note de Coco, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Peanut Butter Powder, Banane, Prozis Blanc d'œuf , Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales. Almoço: Sauce Sriracha, Auchan Avocat, Pomme de Terre, Sojasun Yaourt Nature, Danone Cottage Cheese, Marque Repère Haricots Rouges, Amora Sauce Burger, Maizena Maizena, Oignons Rouges, Laitue. Jantar: Favrichon Muesline, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Campagne de France Emmental, Sylphide Fondant Emmental, Mâche, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf , Carrefour Farine de Blé Type 55, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf. Snacks/Outros: Kiwi, Excelcium Tradition Cooking Chocolate Noir , Damiano Amandino, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Lactel Matin Léger Note de Coco, Francine Farine, Sojade So Soja à la Grecque, Nu3 Erythrit, Lidl Sirop d’agave Bio, Eau de Robinet, Oeuf. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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