Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 184,75g | Carbs : 322,84g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Navidul Jamón Serrano, Carrefour Queso Gouda Light, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Aldi Pan de Molde 12 Semillas y Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Strogonoff, Brillante Arroz Basmati Microondas, Mandarinas. Jantar: La Lechera Dulce de Leche , Papa Cocida, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo Cocido. Snacks/Outros: La Lechera Dulce de Leche , Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Aldi Pan de Molde 12 Semillas y Cereales. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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