Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 21,33g | Carbs : 74,94g.
Pequeno Almoço: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Organic Instant Oatmeal Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bing Cherries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Coffee, Pecans. Almoço: Cucumber (with Peel), Red Onions, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt), Green Peas, Goya Chick Peas, Beets, Baby Spinach. Snacks/Outros: Unsalted Butter Stick, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Olive Oil. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pixie68
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