Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 26,81g | Prot: 54,80g | Carbs : 133,40g.
Pequeno Almoço: Cenouras, Maçãs Fuji, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tangerinas, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Legumes Grelhados. Jantar: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gagagayu
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