Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Líp: 96,87g | Prot: 150,72g | Carbs : 386,50g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Café, Fiambre de Peru. Almoço: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Jantar: Mel, Manteiga de Amendoim, Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Triunfo Bolacha Maria, Pão de Mistura, Cebolas, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Couve Branca, Alhos Franceses, Chuchu, Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Danone Corpos Danone Morango. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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