Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 34,63g | Prot: 142,21g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Preto sem Açucares Adicionados, Chá (Infusão), Pão de Mistura. Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais. Jantar: Pescada Cozida, Continente Couve Branca, Alhos Franceses, Chuchu, Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Atkins Day Break Cappuccino e Nozes, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Danone Corpos Danone Morango, Bife de Peru Grelhado. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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