Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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110,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 146,40g | Carbs : 95,75g.
Pequeno Almoço: Maçã Reineta, Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Almoço: Maçã Reineta, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Maçã Reineta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Queijo Flamengo Light, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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