Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2014
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 51,07g | Prot: 92,53g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Banana, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Weetabix Weetabix Original. Almoço: Condi Gelatina Light, Repolho Verde Cozido, Aliada Pedaços de Pota. Jantar: Continente Couve Branca, Alhos Franceses, Chuchu, Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolachas Integrais, Atkins Caramelo e Amendoim, Danone Corpos Danone Pedaços Ananás. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Perera
|