Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 95,50g | Carbs : 183,18g.
Pequeno Almoço: Lactel Matin Léger Note de Coco, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Grillon d'Or Krounchy Protéines Chocolat Noir , Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Excelcium Tradition Cooking Chocolate Noir , Poires, Prozis Blanc d'œuf , Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Eau de Robinet, Bjorg Lait Avoine Cacao. Almoço: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Tradilège Allumettes de Bacon, Saveurs de Nos Régions Roquefort, Mâche, Potimarron. Jantar: Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Danone Cottage Cheese, Priméal Galettes de Riz Camargue Sésame, Eco + Blanc de Poulet, Mâche, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Épinard, Cresson, Pomme de Terre, Président Beurre Tendre Doux, Oignons. Snacks/Outros: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Lactel Matin Léger Note de Coco, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande, Canderel Cankao sans Aspartame, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Oeuf. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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