Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 133,11g | Carbs : 118,08g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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